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Benefici, controindicazioni e schema di esempio della dieta Rina, che permette un dimagrimento nel giro di tre mesi. Ecco come funziona.

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Fit boxe: l’attività ideale per dimagrire e scaricare lo stress

La fit boxe rappresenta l’allenamento ideale per coloro che desiderano smaltire i chili in eccesso e contrastare ansia e stress
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Trucchi per eliminare la fame (e tenersi lontani dal frigo)

Tutto nasce dal cervello: è lui che comanda tutto l'organismo e che ci dice quando mangiare. Noi però siamo più furbe! Ecco come fare per ingannarlo e restare in forma
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